体育运动
运动性能
资源 & 形式
365平台致力于采取全面的方法来分析和实施提高我们社区知识的计划, 围绕这些领域的绩效和健康. 运动表现团队建立了长期的运动发展计划，年龄和技能适当地与团队和学生的需求相关，以提高体能, 健康, 和性能. 除了, 该团队与家庭和员工合作，以改善我们的社区, 学生和运动员通过表演, 健康教育和培训实施.
运动成绩是运动科学中许多组成部分的连续统一体, 测试, 生理学, 生物力学, 运动营养, 体育分析和运动医学. 对连续体的掌握最好是循序渐进的. 各个年龄段的年轻人, 能力和愿望应该参与长期的运动发展计划，促进身体健康, 社会情感健康和运动表现. 优化体育专项细化, it’s important to understand and develop the preliminary stages; foundation components of fitness and sports foundational training. 这需要一个全面的方法来投资时间, 勤奋, 纪律, 精神敏锐, 频率, 重复, 体积, 以及适当的恢复模式.
认证 & 专业领域
| •运动教练认证(ATC) | •AED |
| •认证强度 & 调理专家(CSCS) | •心肺复苏 |
| •注册营养师(RDN) | •急救 |
运动表现教练
办公时间
| 周一 | 早上7点至下午6点15分 |
| 周二 | 早上7点至下午5点15分 |
| 周三 | 早上7点至下午6点15分 |
| 周四 | 早上7点至下午5点15分 |
| 星期五 | 早上7:15 -下午4:15 |
| 星期六至日 | 关闭 |
夏天的工作时间可能有所不同.
关闭:9/4,9/19,10/5,10/10,10/12,10/24,11/3,11/4,11/21-11/25,12/19-1/3,1/16, 2/9-2/13, 3/13-3/20, 4/7, 4/14. 4/21, 4/27-/28, 5/19-5/24, 5/25-6/2
我们的模型
365平台致力于采取全面的方法来分析和实施计划，以有利于我们社区的知识和围绕这些领域的表现.
锻炼 & 体育活动资源
“全年全季”运动成绩训练
季前
与外科医生的建议一致, 我们也相信有规律的有计划的锻炼可以提高运动能力和表现, 还能提高我们预防慢性疾病的能力. 季前训练可以定义为最接近即将到来的赛季的准备阶段. 综合赛季的这一部分包含了对体能组成部分的初步评估, 目标设定, 力量和训练训练的入门课程. 因为比赛时间安排在每周的体育表演中并没有发挥作用, 这是结合功能性运动模式的合适时机, 肥大, 强度, 权力, 协调, 平衡, 耐力和力量能力, 运动特性, 重量 & 身体组成目标. 在这一阶段，时间投资、频率和数量通常都很高.
•住宿运动员参加运动，全年纳入表现目标，防止慢性炎症和过度使用损伤.
规定的培训
与外科医生的建议一致, 我们也相信有规律的有计划的锻炼可以提高运动能力和表现, 还能提高我们预防慢性疾病的能力. 赛季训练可以定义为训练的阶段，在这个阶段中，保持成绩的提高与预防受伤的恢复措施一起被制定了策略. 由于赛季赛程安排优先考虑时间承诺, 这通常是采油频率和采油量最低的阶段，以适应适当的采油方法.
•住宿运动员参加运动，全年纳入表现目标，防止慢性炎症和过度使用损伤.
季后赛
与外科医生的建议一致, 我们还相信，有规律的有计划的锻炼可以提高运动能力和表现，并提高我们预防慢性疾病的能力. 赛季后训练可以定义为一个运动赛季结束后几周的准备阶段, 在季前训练中有足够的休息时间. 本赛季在充满竞争的赛季赛程结束后进行了全面的恢复和休息. 类似于我们的季前赛, 这是重组/调整任何或所有性能目标的合适时机. 这个季节通常提供了最多的时间分配，同时也增加了时间投资, 进展, 实现这些目标的频率和数量.
•住宿运动员参加运动，全年纳入表现目标，防止慢性炎症和过度使用损伤.
与外科医生的建议一致, 我们也相信有规律的有计划的锻炼可以提高运动能力和表现, 还能提高我们预防慢性疾病的能力. 季前训练可以定义为最接近即将到来的赛季的准备阶段. 综合赛季的这一部分包含了对体能组成部分的初步评估, 目标设定, 力量和训练训练的入门课程. 因为比赛时间安排在每周的体育表演中并没有发挥作用, 这是结合功能性运动模式的合适时机, 肥大, 强度, 权力, 协调, 平衡, 耐力和力量能力, 运动特性, 重量 & 身体组成目标. 在这一阶段，时间投资、频率和数量通常都很高.
与外科医生的建议一致, 我们也相信有规律的有计划的锻炼可以提高运动能力和表现, 还能提高我们预防慢性疾病的能力. 赛季训练可以定义为训练的阶段，在这个阶段中，保持成绩的提高与预防受伤的恢复措施一起被制定了策略. 由于赛季赛程安排优先考虑时间承诺, 这通常是采油频率和采油量最低的阶段，以适应适当的采油方法.
与外科医生的建议一致, 我们还相信，有规律的有计划的锻炼可以提高运动能力和表现，并提高我们预防慢性疾病的能力. 赛季后训练可以定义为一个运动赛季结束后几周的准备阶段, 在季前训练中有足够的休息时间. 本赛季在充满竞争的赛季赛程结束后进行了全面的恢复和休息. 类似于我们的季前赛, 这是重组/调整任何或所有性能目标的合适时机. 这个季节通常提供了最多的时间分配，同时也增加了时间投资, 进展, 实现这些目标的频率和数量.
